بیشتر افراد از دوران نوجوانی خیلی زود متوجه میشوند که چرخه قاعدگی با مجموعهای از **علائم جسمی و احساسی** همراه است. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) معمولاً با دردهای شکمی، کمردرد و نوسانات خلقی شناخته میشود. اما واقعیت این است که «تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی فقط به چند روز قبل یا حین قاعدگی محدود نمیشود» و میتواند در طول کل ماه بر بدن و ذهن شما اثر بگذارد.
ادامه مطلبنوشیدنیهای الکترولیتی حاوی مواد معدنیای مانند «سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم» هستند که در تعادل مایعات بدن، عملکرد عضلات و اعصاب نقش دارند. این محصولات معمولاً با هدف «جلوگیری از کمآبی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی» تبلیغ میشوند، اما مصرف بیش از حد آنها میتواند خطراتی برای سلامت داشته باشد.
ادامه مطلبمعاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر اهمیت مدیریت علمی و نظاممند آلودگی هوا، گفت: این بحران که طی چند دهه شکل گرفته، سلامت مردم بهویژه اقشار آسیبپذیر را تهدید میکند و اقدامات دولت در زمینه توسعه خودروهای برقی، اسقاط خودروهای فرسوده و بهرهگیری از انرژیهای پاک، گامهای مؤثر در کاهش آلایندههاست.
ادامه مطلبدهمین جلسه مشترک کمیته بهداشت و کمیته رصد و پایش دانشگاه علوم پزشکی اراک با هدف پیگیری اجرای مواد قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و بررسی تکالیف دانشگاه، در معاونت بهداشتی برگزار شد.
ادامه مطلببا فرا رسیدن فصل سرما، پدیده آلودگی هوا به یکی از مهمترین دغدغههای شهروندان، بهویژه در شهرهای صنعتی مانند اراک تبدیل میشود، روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا میرود، توصیهها معمولاً به کاهش تردد و تعطیلی مدارس محدود میشود؛ اما کمتر به این پرسش پرداخته میشود که شهروندان در این شرایط چگونه میتوانند با تغذیه مناسب و رعایت چند نکته ساده، اثرات آلودگی هوا بر بدن خود را کاهش دهند.
ادامه مطلبسنگهای کلیه در دستگاه ادراری به روشهای مختلفی شکل میگیرند. کلسیم میتواند در ادرار با موادی مانند اگزالات یا فسفر ترکیب شود. این اتفاق زمانی رخ میدهد که غلظت این مواد آنقدر بالا برود که به حالت جامد درآیند. برخی سنگهای کلیه نیز در اثر تجمع اسید اوریک ایجاد میشوند. افزایش اسید اوریک نتیجه متابولیسم (سوختوساز) پروتئین در بدن است. خوشبختانه در بسیاری از موارد میتوان با رعایت رژیم غذایی مناسب از بروز آن پیشگیری کرد.
ادامه مطلبزوال عقل فقط به فراموشی محدود نمیشود. پژوهشها نشان میدهند این مجموعه از بیماریهای مغزی میتواند در مراحل اولیه با تغییرات رفتاری، حرکتی، زبانی و اجتماعی بروز کند؛ تغییراتی که اغلب بهراحتی تشخیص داده نمیشوند و ممکن است با افزایش سن یا استرس اشتباه گرفته شوند.
ادامه مطلبمعاون بهداشت وزارت بهداشت تأکید کرد جوانی جمعیت یک مسئله بنیادین سلامت عمومی و توسعه ملی است و سیاستهای جمعیتی جمهوری اسلامی ایران مطابق منویات رهبری خط قرمز کشور محسوب میشود.
ادامه مطلبطی حکمی از سوی معاون بهداشتی دانشـگاه علوم پزشـکی و خدمات بهداشتی درمـانی استان مرکزی دکتر قنبر فراهانی، به عنوان "سرپرست مرکز بهداشت شهرستان اراک" منصوب شد.
ادامه مطلبمعاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان، با صدور توصیههایی برای کاهش اثرات سوء آلودگی هوا، از شهروندان بهویژه مادران باردار، بیماران و گروههای حساس خواست تردد غیرضروری را کاهش دهند و دستورالعملهای بهداشتی را جدی بگیرند.
ادامه مطلب